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“Quero Engravidar” – Veja dicas preciosas

 



Se você está pensando em aumentar a família, antes de mais nada deve-se procurar um ginecologista e fazer os exames pré-nupciais. Eles são importantes para detectar hepatite, megalovírus, HPV, disfunções de tireóide e outros, que precisam de um tratamento mais elaborado e não possam afetar o bebê.

Medicação

Tome ãcido Fólico. O AF inibe a má formação do tuboneural do feto, diminuindo as chances de se ter um bebê com problemas físicos e/ou mentais. Tome também zinco.

Para quem parou com Anticoncepcional: é importante ter consciência de que o corpo necessita de um tempo para se habituar a funcionar sem o hormônio contido nos comprimidos e possa voltar a “fabricar” os folículos e assim haver uma concepção. Este tempo não é pré-definido e portanto varia de mulher pra mulher, mas normalmente é em torno de 3 ciclos.

Tribullus Terrestris para os homens: Restaura e aumenta a libido sexual, usado no tratamento de impotência. Exerce um efeito de estimulação na espermogênese, aumentando o número e a motilidade de espermatozóides.

Tribullus Terrestris para as Mulheres: Restaura e aumenta a libido sexual, exercendo um efeito de estimulação da ovulação. Alivia sintomas de menopausa como insõnia, tensões em geral, irritabilidade ou apatia.

Outros efeitos: Por promover um efeito estimulante no fígado, diminui o colesterol e ácidos graxos que inibem seu funcionamento.

Alimentação

Pare de fumar e não beba bebidas alcoólicas.

Também é muito bom para a fertilidade você regular sua alimentação. Siga dieta rica em fibras e o mais natural possível. Diminua o consumo de refrigerantes e tudo que possua açúcar refinado.

Evite também a soja e seus derivados, pois a soja contém estrogênio e pode atrapalhar a fertilidade tanto da mulher como do homem.

Momento certo

O ciclo inicia no primeiro dia de sangramento e vai até o dia anterior a próxima menstruação. Este ciclo é dividido em 3 etapas:

  • Fase folicular (começa no primeiro dia do ciclo e serve para amadurecer um ou mais folículos dentro dos ovários. Esta fase não tem tempo definido e pode muito variar de ciclo pra ciclo. O estresse, a ansiedade, os medicamentos tomados também afetam a duração desta fase).
  • Ovulação, que ocorre somente em um dia do ciclo (algumas mulheres podem ter duas ou mais num ciclo, mas isto não é muito normal). O óvulo dura entre 12h e 24hs “vivo”.
  • Fase lútea, que é após a ovulação e tem duração certa: entre 11 e 16 dias, e é um período fixo de mulher para mulher. Depois da ovulação o sistema hormonal muda, causando inchaço e outros sintomas da TPM.



Os espermatozóides duram até 72hs, mas isso vai depender, e muito, da qualidade deles e da qualidade do muco produzido pelo corpo da mulher, encontrado no útero. Este muco (muco cervical) é o “alimento” dos espermatozóides e os mantêm vivos dentro do corpo da mulher.

Dependendo do muco, eles podem durar até 5 dias, mas isso é raro!

Descobrindo o período fértil

O método Billings é bastante confiável para quem quer engravidar, pois ele é um indicador de quando ocorre a ovulação. Ele nos deixa atentas para as mudanças ocorridas no muco, na vulva e no corpo. Segundo este método, quando o muco fica elástico, em grande quantidade e transparente (as vezes rosado), significa que a mulher entrou no período fértil, mas ainda não ovulou.

Depois, a mulher vai se sentindo cada vez mais úmida e com a vulva edemaciada. Esta sensação de umidade quando a gente sente a calcinha sempre molhada! O último dia desta sensação e com a vulva edemaciada é o que o método chama de ãpice. Neste mesmo dia e os dois dias seguintes é quando provavelmente ocorre a ovulação. Para saber mais: O método Billings e Método que ensina a engravidar (Em Espanhol).

Mesmo utilizando o método Billings é importante ter relações antes do ãpice e após ele, pois como dito, o óvulo pode durar até 24hs e o espermatozóides até 72hs!!! (por isso existem mulheres que engravidam ainda menstruadas, porque os espermatozóides sobreviveram até o período fértil dela).

Nem todo mês a mulher ovula e por isso não fique aflitas se algo parecer que deu errado. As chances de gravidez em um casal normal é de 20% a cada ciclo, por isso fazer no período fértil não é garantia de sucesso.

O período fértil varia de mulher pra mulher não fiquem presa ao 14o. dia do ciclo, isto não é nem um pouco confiável!

As tentativas

Tentar dia sim, dia não é importante para dar tempo do saco excrotal aumentar o volume de espermatozóides tem sido desvendado como um mito. Tente quando quiser, o que não é muito recomendado é o homem ficar muitos dias sem ejacular, pois os espermatozóides ficam velhos.

Faça a relação numa posição em que os espermatozóides não vão escorrer para fora. Após terminar tem que ficar deitada na cama, quietinha e com um travesseiro embaixo do quadril. O ideal é ficar um mínimo de 30min, mas quanto mais tempo melhor!

As posições papai-mamãe e cachorrinho são as mais indicadas.

Não utilize qualquer gel lubrificador, nem saliva pois eles matam os espermatozóides. Até o gel utilizado na Ultrassonografia pode matá-los. Existe um próprio para isso, mas é importado!

Algumas mulheres colocam absorvente interno logo após o treino, afim de que o sêmem não escorra. É interessante lembrar que não pode tirar o plástico envolto a ele, senão ele vai absorver todo o semem pra si. Use com o plástico!

Fatores pessoais

O estresse, a ansiedade e os problemas do dia-a-dia afetam o dia da ovulação e tb o muco. Ele pode se tornar muito ácido por causa dos nossos problemas e por causa de má alimentação e isso mata todos os espermatozóides!

Por isso, você precisa estar bem consigo mesma, com o maridão e com tudo ao redor.

Ter uma vida saudável, dormir bem, ter o peso próximo ao ideal e alimentar-se bem aumentam as chances de concepção.


Abrindo passagem pros espermatozóides

Para quem tem problema com muco ácido, o ideal é fazer ducha de bicarbonato de sódio (duas colheres de sopa de bicarbonato, diluídas em 1 litro de água potável. Utilizar a ducha higiênica que se compra em qualquer farmácia) todos os dias e, no período fértil, também 1h antes dos treinos, se der!

Temperatura basal, Ultrassonografia seriada e Teste de Ovulação tb são bastantes úteis, mas cuidado com a ansiedade, procure não ficar pensando nisso a todo momento!

E o maridão? Não faz nada?

Para melhorar a qualidade dos espermatozóides, o homem deve tomar complexos vitamínicos contendo: Zinco, Vitamina C, Vitamina E e Tribullus Terrestris, indicados pelo urologista, ou comprados em farmácia, caso seja só a vitamina.

Não conte a seu marido/namorado quando você está fertil. Eles se sentem pressionados e ansiosos e pode prejudicar a ejaculação.

Quanto mais caliente for o momento, mais chances de concepção, pois o homem quanto mais excitado, mais ele ejacula. Apostem nas roupinhas sexies, nas calcinhas intra uterinas, nas massagens… ou seja: nas preliminares!

Saúde do Casal

Vitaminas tb ajudam na qualidade dos óvulos!
O cigarro e as bebidas alcóolicas diminuem a fertilidade tanto pra mulher como para o homem!

Temperatura Basal

Para quem sabe medir Temperatura Basal, existe o site do Fertility Friend que gerencia suas temperaturas, monta o gráfico e analisa resultados, mas é em inglês (em breve colocaremos tutorial).

Outra dica de site é o 28 dias, que é em espanhol.

É importante saber que a temperatura varia durante o dia, e por isso, a temperatura tem que ser tirada ao acordar, após uma boa noite de sono, antes de se mover, falar etc. Isso tornará o método fidedigno.

Normalmente a temperatura cai antes de ocorrer a ovulação e sobe bruscamente logo depois. E então fica alta até o dia da menstruação. Assim você sabe quando ovulou, ou pode até deduzir se está grávida.

Testes de Ovulação

Para quem vai fazer o Teste de Ovulação: está sendo cada vez mais difícil encontrá-lo em farmácias, mas encontra-se em sites mais facilmente. Veja como instruções de uso neste link.

Eu tenho disfunções menstruais e agora?

Se você tem ciclo irregular, ovários policísticos, endometriose, pode ser necessário um esforço a mais.

Você pode procurar um médico e tomar indutores receitados por ele, ou também pode fazer um esforcinho natural.

Existem pessoas que conseguem resultados fazendo acupuntura.

Conheço pessoas que tomaram remédios homeopáticos e engravidaram em poucos meses.

Conheço também uma colega que não conseguia engravidar e mudou sua dieta radicalmente. Em três meses ela conseguiu.

Veja detalhes do distúrbio.

Veja detalhes da dieta aqui.

 


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84 Responses to ““Quero Engravidar” – Veja dicas preciosas”

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  1. 51
    Ariana Says:

    Para com o anticoncepcional e depois diz que engravidou sem querer não sabe o que aconteceu de errado! rsrsrs boa sorte

  2. 52
    naiara Says:

    bom dia eu queria saber porque a minha mestruacao nao vei ainda e hoje eu nem tomei cafe da manha e parece que o meu estoma ta ruim ta ni dando uma coisa rui parece que ta pesada sera que é sistoma de gravidez obrigado tenha um bom dia

  3. 53
    Melissa Says:

    Olá! Eu e meu marido tomamos uma garrafada de ervas que me ajudou a ovular melhor e aumentou a quantidade dos espermas dele. Após 2 meses de uso consegui engravidar. Encontrei neste site http://www.amemervasmedicinais.com/

  4. 54
    Aila D.de Oliveira Says:

    estou tentando engravidar mas n consigo tenho 27 anos vcs pode me ajudar

  5. 55
    Eloide Says:

    Minha mestruaçao não vei a dois meses,comprei o teste de gravidez na farmacia fiz tudo direitinho mais deu negativo você acha que o teste de farmacia pode dá errado ou não.

  6. 56
    FABIANA Says:

    eu quero engravida o que eu faço tem 4 meses que eu parei de toma injerçao eu ja tomei ate garrafada para limpa vc pode me responder mais rapido .

  7. 57
    brenda Says:

    Tivi um abosto espôntaneo em maio, e não sei a causa, pois perdi em casa, estava com 7 semanas de gestação!
    E depois disso, venho tentando engravidar novamente, estou com a menstruação atrasada a 4 meses, fiz uma transvaginal com 8 dias de atraso e não deu nada, quero muito engravidar. Qual será o motivo dessa falta menstrual ?

  8. 58
    Andressa Brito Says:

    Oier ..eu quero engraviidar ..a 4 meses estoou tentando i nada ainda ..minha mestuaçao chegou no dia 21 12 2012 i terminara no dia 26 …qual o meu periodo fertil para eu engravidar…..
    mandem a resposta para meu email < andressabritojr@hotmail.com

  9. 59
    HELENA Says:

    Não sei mais com quem conversar… por favor me ajudem. Tenho 29 anos e tomei pílula desde os 15. Parei em agosto e estava tudo beleza, ciclo regular de mais ou menos 29 dias… de repente fiquei 15 dias menstruada de outubro pra novembro, aítvive um sangramento mínimo de 21 a 23 de novembro e mais quatro dias sem sangramento. Dia 28 de novembro menstruei mesmo e foi até dia 06 de dezembro e, até agora nada… nem sangramento, nem menstruação. Será que posso ter engravidar e menstruado? Não fiz nenhum teste ainda, quando posso fazer algum exame pra ssaber??? To super confusa…

  10. 60
    Andreza Says:

    A dois meses parei de tomar remedio e achei que iria engravidar rapido mas estou indo pro terceiro mês e nada,minha mestruação vem normal,o que devo fazer??

  11. 61
    Ariana Says:

    Oi Andreza, é normal demorar até 1 ano pois a cada ciclo temos somente 30% de chances, além disso algumas mulheres podem continuar sem ovular nos primeiros três meses após parar com o anti. Continue tentando e boa sorte!

  12. 62
    ana lucia Says:

    oi queria engravida mais dai meu marido ate que em fim desediu engravida eu faz 1mes que eu não tomo enjeção ele ja coloco 2 vezes o esperma dele sem a mestruação

  13. 63
    Verônica Says:

    A minha menstruação não veí e estou sentido sintomas

  14. 64
    Ariana Says:

    Oi Veronica! Faça um teste!

  15. 65
    Lucyana Says:

    Boa tarde, ha ja um ano que estou a tentar engravidar e n consigo, tome a pilula 7 anos, axa que pode ser do stress ? o meu trabalhu é muitop stressante e duro e estou muito ansiosa.

  16. 66
    Ariana Says:

    Oi Lu, o stress pode sim desregular os hormônios e com isso você não ovular ou não conseguir promover a fecundação para iniciar uma gestação, seria bom fazer alguns exames e fazer algumas atividades relaxantes. Boa sorte! bjs

  17. 67
    Ane Says:

    estou precisando a sua ajuda, já estou sem esperança vou ser o mas previa possível. Estou casada a 5 anos nunca tomei anticoncepcional, nunca fiz aborto nem mesmo engravidei, estou tentando faz 5 anos e nada fiz todos exames ate mesmo aquele das trompas para ver se esta obstruída deu tudo ok, meu marido fez espermograma deu uma pequena alteração mas nada de mas a concentração estava boa ele não é infértil. estou frustrada o ultimo ginecologista que fui mandou eu troca de marido imagina minha situação sai dali arrasada. Não sei mas o q fazer não entendo o porque de não engravida uma vez que não temos problema, esta situação já esta afetando nosso relacionamento por favor Dr. nos ajude!!
    desde já obrigada

  18. 68
    Ariana Says:

    OI Ane, que absurdo o médico te dizer isso, aposto que te machucou demais :(
    Eu tento há 6 anos e os médicos dizem que meu problema é pequeno não entendem porque ainda não consegui.
    Eu recomendaria você a procurar tratamentos naturais com especialistas pois as vezes vc só precisa de uma limpeza no corpo ou um incentivo nos orgaos reprodutores, que os chás e plantas conseguem dar. Pesquise sobre garrafada, agoniada, unha de gato, uxi amarelo, maca peruana: http://gravidez.mamaeonline.com/maca-peruana-a-planta-da-fertilidade/ e massagem da fertilidade: http://gravidez.mamaeonline.com/resolva-causas-de-infertilidade-feminina-massagem-da-fertilidade/.
    Fique atenta também pois a endometriose é um problema que poucos médicos descobrem, em média as mulheres levam 8 anos pra serem diagnosticadas pois os médicos acabam não examinando adequadamente e as mulheres ficam achando que não tem problema nenhum. Se você sentir muitas cólicas, tiver muitas borras antes de menstruar, dor durante a relação sexual e dor ao evacuar quando está menstruada, são sinais de endometriose. BJs e boa sorte!

  19. 69
    estela Says:

    oi nao consigo engravidar ja vai fazer 5 anos e nada fiz tds exames ok, mas do meu marido deu esperma baixo e eu tenho emorragia quase tds mes sera q é isso?bjs

  20. 70
    Ariana Says:

    Oi Estela, você já investigou o porque da sua hemorragia? Normalmente pessoas que tem hemorragia é porque possuem miomas. Miomas podem ser tratados com chá/capsulas de unha de gato e de uxi amarelo, da uma pesquisada na net, e boa sorte! bjs

  21. 71
    fatima Says:

    oi meninas quer engravidar procura por rita de souza ela vai vc realizar esse sonho diz a ela que fátima mandou depois deixa depoimento no face book dela que vou vêr boa sorte a todas.bjus.

  22. 72
    Deborah Says:

    Sou casada a 10 anos tenho 28 anos, tenho SOP… Mas meu sonho é engravidar. Espero no meu Deus o milagre…pq pelos médicos….

  23. 73
    luciana alves Says:

    oi abortei em janeiro com dois meses agora fiz o exame de sangue deu positivo bati a ultra e nao apareceu nada estou com 5 semanas e nao consigo ver nada nao entendo e sangrei o mes inteiro

  24. 74
    luciana alves Says:

    oi abortei em janeiro com dois meses agora fiz o exame de sangue deu positivo bati a ultra e nao apareceu nada estou com 5 semanas e nao consigo ver nada nao entendo e sangrei o mes inteiro

  25. 75
    Kamilla Says:

    Olá,gostei muito de conhecer o site de vcs, queria fazer uma pergunta,se a mulher tomar por anos o anticoncepcional isso pode influênciar para ela não ter filhos? No meu caso eu tomo ja a 6 anos e muitas vezes tomei errado.

  26. 76
    neydi Says:

    Foi-me diagnósticado osteomielite no joelho e eu quero engravidar pode afectar o bebé?

  27. 77
    Giu Says:

    Oii meninas!
    Então..eu tomo anticoncepcional já faz alguns anos…tomei 4 comprimidos e esqueci 5! Nesse meio tempo transei com meu namorado varias vezes sem proteção….ai eu ti pergunto, mesmo tendo vindo a minha menstruação posso engravidar? Quero muito!! Beijos meninas

  28. 78
    terezinha carvalho Says:

    olaa! eu estou procurando mulheres que tenham ou tiveram menopausa precoce e conseguiram engravidar e quais meios usaram para conseguir , gostaria muito de saber a respeito minha cunhada esta com este problema e se alguém puder nos ajudar …
    muito obrigado !!

  29. 79
    Ariana Says:

    oi Terezinha, eu acho que você vai encontrar alguem nesse forum: http://www.e-familynet.com/phpbb/buscando-a-fertilidade-tratamentos-f26.html
    bjs e boa sorte!

  30. 80
    leds Says:

    estou querendo engrvidar ja parei de tomar injecso faz 5 meses e nada

  31. 81
    milly Says:

    http://www.desfavor.com/blog/2012/06/desfavor-explica-o-lado-negro-da-gravidez/

  32. 82
    thaisa Says:

    Boa noite. Queria tirar algumas duvidas… tomei anticoncepcional durante 2 anos. Decidi que queria engravidar. Parei o anticoncepciona… tive sangramentos um pouco fortes… tomei o remedio por mais 10 dias pra parar de sangrar e parei…. o sangramento desceu de novo… nessas pausas eu tive relaçao…. repeti por mais uma vez e parei o remedio.. sangrou um dia e parou… (detalhe que o sangramento so parava com anticoncepcional).. o sangramento parou sozinho.. logo comecei a ter relaçoes… vai fazer um mes ja e nada de sangramento… estou sentindo muuuuita sonolencia… leves dores abdominais…. mudanças bruscas de humor… tem chances de ser gravidez? Qual seria a porcentagem de chances? Se eu fizer um exame de sangue antes mesmo do atraso menstrual ele tem resultado exato???

  33. 83
    nanda costa Says:

    http://hotmart.net.br/show.html?a=E2035942M

    Veja o vídeo e tire suas proprias conclusões. Minha vida mudou e tive esperanças renovadas. Quando conheci este livro e hoje recomendo.

  34. 84
    gessica Says:

    oi tudo bem? Meu jessica quero muito ser maê no ano passado perdi um bebé dai consiguir mais ingravidar enfim tem23 anos e meu marido 67 e ele já urologista ele que ele ainda poder fazer néné só exames pra saber a qualidade de espermas iai será tenho charce de ser mamâe.

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